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입학상담

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모집 및 과정안내

과정명요가필라테스 (2기)

모집기간

2019.05.13 ~ 2019.07.23 

교육기간

2019.07.25(목) ~ 09.26(목)

교육시간

매주 목요일 13:00 ~ 17:00 (4시간)

강의실경기대학교(서울) 서울하우스 모델룸

학습비

입문반 : 80만원(8주) / 심화반 : 80만원(8주)

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교과목 개요
구분과목구분과목
전공심화힐링전공심화교정
전공심화빈야사전공심화하타
전공심화아쉬탕가전공심화테라피(볼/폼롤러)
전공심화비크람전공심화필라테스(소도구)
전공심화플라잉전공심화명상
전공심화임산부전공심화해부학/생리학
전공심화
힐링남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 몸과 마음을 치유해줍니다.
교정요가를 통한 삐둘어진 자세를 교정
하타물 흐르듯 호흡과 아사나가 하나 되어 몸을 정화하고 에너지를 채워냅니다.
아쉬탕가연속적인 시리즈의 자세들과 호흡을 일치시키는 것을 말하는 요가입니다. 연속동작과 호흡법에 집중하는 과정에서 강열한 열을 만들어내고 근육과 내장기관의 독소들을 호흡과 땀으로 배출시켜 몸을 정화하고 향상 시키는데 효과적이고 근력강화와 유산소 운동에 중점을 두어 근육발달 및 다이어트에 효과가 큰 요가.
테라피몸의 순환을 기본으로 특정부위에 초점을 두어 피로감을 풀어주고 정화합니다.
비크람고온다습한 환경에서 26가지의 아사나와 두 가지 호흡법으로 진행됩니다.
필라테스정확하고 절제된 방식으로 동작을 조금씩 여러 번 반복해 근력을 키워주며 신체의 균형을 잡아줍니다. 써클, 밴드 등 소도구를 이용하여 진행합니다.
플라잉해먹을 이용한 보다 깊은 스트레칭을 통해 하체부종과 근력에 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
명상호흡과 움직임을 통해 의식성장과 마인드 풀 니스를 경험합니다.
임산부골반을 열어주는 아사나를 통해 출산전후에 가장 적합하고 신체 상태를 만들어줍니다.
해부학/생리학기본이론부터 실기까지 해부와 생리에 대한 지식을 쌓고 실질적으로 활용하는데 집중합니다.
금액비고
입문과정

8주과정 (1주=4시간)

800,000원

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심화과정

8주과정 (1주=4시간)

800,000원

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